Проверьте свой вес
Захватите глубокую вертикальную складку кожи, чуть выше пупка или на боку, сразу под ребрами. Если расстояние между большим и указательным пальцами больше 2,5 см. – пора худеть.
Излишняя полнота приводит к сердечно сосудистым заболеваниям. Недостаток веса ведет к снижению иммунитету. Организм нельзя истощать и нельзя накапливать жировые запасы.
Комментариев нет:
Отправить комментарий